每天练舞10小时，全年无休是常态，在被爸妈24小时监管下的舞二代们，自律且刻苦

顾羽思涵：家里，车库，机场都是妈妈督促我练舞的地方。

李至善/李至美：3岁半开始学跳舞，为了打好底子一个动作反复练习很多遍。

没错！在国标舞圈，有一种痛并快乐着的童年，叫“我的爸妈是国标舞老师”。

何鑫，11岁，学舞5年，十项全能

2024 GLDC 第19届世界杯国际标准舞公开赛

10岁男单精英组拉丁舞冠军

2024 GLDC 国际标准舞年度总决赛/荣誉盛典

10岁男单精英组拉丁舞冠军

爸爸何程CSCC国际标准舞高级评委，妈妈李烨CSCC国际标准舞专家评委、前中国职业拉丁舞决赛选手

爸妈昔日取得的成绩，奠定了他们在何鑫学舞道路上的严苛。摩登舞、拉丁舞、芭蕾是何鑫每天放学后必须练习的，至少2个小时起步，每周六除了4小时的拉丁舞小课，还有2小时的摩登舞大课和1.5小时摩登舞小课。

这样高强度的训练计划，可能在一般人看来已经很不容易了，但在妈妈的眼中，何鑫仍旧算不上是一个刻苦的孩子，用何鑫妈妈的话来说，就是“他享受赛场上的快乐，我只想让他明白场上有多快乐场下就得有多受罪。

马兰格格，8岁，3岁开始启蒙

5岁开始进入系统学习，学3年半

2024 GLDC 第19届世界杯国际标准舞公开赛

10岁精英组拉丁舞冠军

2024 GLDC 国际标准舞年度总决赛/荣誉盛典

8岁女单精英组拉丁舞/10岁精英组拉丁舞冠军

妈妈 山东国王皇后艺术学校舞蹈机构特级教师

早9点-晚10点可能是一个打工人的极限，却不是格格的极限，作为一线教师的格格妈妈认为，舞蹈的基本功对于小年龄的舞者们来说，是至关重要的，所以在格格的基本功上要求的非常严，每个步伐的衔接都要尽力做到完美。

赛场上与赛场下的状态几乎一致

这就是冠军的修养？

每个动作至少在她眼中过关才可以，一个动作上千次，上万次的练习是常态，天天被累到哭，被大家称为“马兰三哭”，一天至少要累哭崩溃3次，甚至更多。

王洺亿，9岁，学舞3年

2024 GLDC 国际标准舞年度总决赛/荣誉盛典

8岁男单精英组拉丁舞冠军

爸爸王劭宾，妈妈施惠婕，前中国职业组拉丁舞亚军

2024年王洺亿参加20多场比赛，10几场集训，周一至周五体能，芭蕾，基本训练，组合拉练，大课，小课，同样也是他逃不掉，每天需要定时定量完成的。

每一次的冠军都来之不易

这是“舞二代”的孩子们从小就知道的道理

通常爸爸妈妈赛场执评或者做集训导师，王洺亿则是那个一路同行人，当然每次的比赛和集训，都是带着目标的，利用比赛复盘自己的问题，在集训中记录自己收获到的知识，保证每个周期都能有足够的进步，别惊讶，这确实是一个9岁小男孩的童年。

顾羽思涵，6岁，学舞2年半

2024OSD精英舞者国际标准舞公开赛-济南站/广州站

6岁女单精英组拉丁舞殿军

妈妈龙羽中国文化管理协会体育文化专业委员会专家级评委，马来西亚 国际标准舞公开赛 职业拉丁冠军

“原本不打算卷，但是现在的比赛环境，不加大训练强度根本进不了决赛。”一直偏佛系的思涵妈妈，也不得不改变原来的训练计划了。

跟着妈妈外出集训，练体能腿抖到不行

最初，在是评委，是老师，是妈妈的眼中不足的6岁的顾羽思涵，学习能力、理解能力以及体力上尚有不足，教太多也学不会，可随着赛场上6岁组的小豆丁崭露头角，也让思涵妈妈有了些许的焦虑，在没有练舞场地的情况下，客厅、车库、机场都是上课训练的地方。

李至善/李至美，6岁，学舞2年半

2024GLS“荣耀之星”国际标准舞青少年锦标赛-昆明站
6岁女单精英组拉丁舞冠军

8岁男单精英组拉丁舞亚军

爸爸李玉林中国文化管理协会体育文化专业委员会高级评委

“每天2个小时的舞蹈训练，外加体能提升和户外运动增加耐力，同时会让他们把每个动作都做到位，哪怕是一个小小的手势、头部的转动角度都要精准。”对于两个6岁的小豆丁，李爸爸认为当下是给他们打好基础的最佳时期。

刚开始学习舞蹈进度缓慢不怕，重要的是能把每个动作做到位，当然，可能有时候一个踢腿的动作要持续数周的练习，不耐烦，定力不足，总想着玩，也同样是至善/至美的学舞路上的“绊脚石”。

事实上，无论是“舞二代”还是普通舞者，成功的背后都是汗水与泪水的交织。

这些国标舞圈的小身影，虽然拥有着父母作为舞蹈老师的独特资源和指导，但同时也背负着更为严苛的训练要求和来自父母、老师乃以及其他人的殷切期望。

他们用自己的经历告诉我们：真正的冠军之路，从无捷径可言。当我们艳羡他们的成就时，更应汲取这份不屈不挠的精神力量。

无论起点如何，都应勇往直前，因为，每个人的成功故事，都由自己书写。

下方最新赛历奉上

此刻的你

也该早为2025年的赛场之路做规划了